•  

+ Пiдписатися

Про ефективність методики самодопомоги    

Поговоримо про ефективність груп самодопомоги, в цей раз щодо змін в житті учасників АТО, членів їх родин та вимушено переміщених осіб.

Досвід участі в групах самодопомоги (ГСД) вищезазначених категорій спільноти показує, що там де людина шукає шляхи вирішення власних проблемних питань, або проблем у громаді шляхом конструктиву, безцінним стає досвід участі в ГСД.

Сьогодні багато вояків повершувшись додому не в змозі жити попереднім життям. Великий процент розвалу сімей, як виразився один з учасників ГСД - "...через зміну уяви про сім"ю, більшість з нас під словом сім"я розуміють побратимів із якими пліч о пліч воювали рік, а то і більше, ділили біль і радість, голодували, пили з болота, прикривали собою один одного. Але в реаліях сьогодення ми не можемо орієнтуватись. На війні все було зрозуміло. Тож ми зустрічаємось, братаємось, спілкуємось, але все під супроводом алкоголю. Я розумію, що самознищуюсь, але не можу протистояти цьому. Я хочу бути щасливим, тому й ходжу на групу самодопомоги, де вчусь слухати, висловлюватись та адаптуватись в реаліях сьогодення".

Аналогічна ситуація із родичами вояків та ВПО. Як тільки вони намагаються ізолювати себе зі своїми проблемами наодинці від спільноти, включається великий жаль до себе, озлоблення на людей. В такому стані немає конструктиву, йде розлад в усіх сферах життя.

Як показує досвід Європи, Америки і вже свій, участь в ГСД дає змогу учаснику (звісно якщо є потреба після медичної та психотерапевтичної допомоги) брати відповідальність за власне життя в свої руки, перепрограмувати себе на успіх, щастя, наповнитись впевненістю що все вдасться, сприймати біль як невід"ємну частину життя.

На групах немає фахівців, всі учасники знаходяться в однакових умовах, проводять їх по черзі. Цінністю ГСД - є правила, яких дотримуються всі. Кожна група формується під конкретну мету. ГСД можна порівняти із ліфтом, що домчить до мети набагато швидше, аніж йти пішком. Це острівець безпеки, де за кавою/чаєм можна почути іншого та повчитись один в одного. 

    

Share
Чи вважаєте цей матеріал корисним + Так 7  - Нi  

Коментарі

Тетяна Савченко   4 дні тому   #  

Дуже сподобалася ця методика для використання в групах для сімей учасників АТО. Допомагає переосмислити власний досвід, поспілкуватися з тими, хто пережив схожі події, дізнатися про способи допомогти собі, знайти себе у підтримці інших.
Школа груп самодопомоги дає інструменти, випробувані на світовому досвіді, як ефективно та максимально корисно організувати та проводити такі групи.

  •   Пiдписатися на новi
Тетяна Плескач   4 дні тому   #  

Три дні тренінгу пролетіли як один!
Отримали практичні навички та знання від справжніх професіоналів своєї справи.
Адже, виявляється, допомогаючи іншим, ти допомагаєш собі.
Дякуємо Александру Старовойтенко за розробку чудової методи самодопомоги!
Час застосовувати знання на практиці! Сподіваємось у нас все вийде!

  •   Пiдписатися на новi
Олександр Старовойтенко   3 дні тому   #  

Дійсно цьогорічна група учасників із різних куточків нашої Батьківщини, які до цього не знали один одного - дихає в унісон!
Багато людей сьогодні тікають самі від себе, своїх нагальних питань що виникли в ході життя, ховаючись за різними видами діяльності, але це дає лише на деякий час відчути себе вільним та потрібним. Приходить час коли людина опиняється сам на сам із своїм сьогоденням і задає собі питання : "Хто Я? Куди я йду? Чого Я досяг? Чого я хочу? Для чого я прийшов у цей світ? Що залишиться після мене?". На ГСД (якщо мати бажання до змін, неупередженість та чесність перед самим собою) можна знайти відповіді на всі ці запитання. На початку будь якої справи, шляху, одолівають страхи, упередження, але "м"язи нарощуються під час діяльності, тренировок". Бажаю всім учасникам зробити крок у невідомість, здобути безцінний досвід, яким будемо ділитись під час другої сесії у жовтні!

  •   Пiдписатися на новi
Мединська Катерина   позавчора   #  

Дуже вдячні тренерам та нашій команді, все йшло у жвавому обговоренні та з залеченням усіх своїх ресурсів. Розроблена Олександром методика самодопомоги просто вражає своєю простотою та практичністю. Так воно і є , вирішення проблем у нас самих можливе у спілкуванні один з одним, у можливості вимовитися один одному та отримати підтримку. Навчитися слухати та бути почутим. З нетерпінням чекаємо жовтневої сессії))

  •   Пiдписатися на новi
  •   Пiдписатися на новi

Мої активи

Нові можливості з ГУРТом!


 

Щоб розмістити свою новину, відкоментувати чи скопіювати потрібний текст, зареєструйтеся та на портал.