10 грудня 2025 року о 17:00 регіональний хаб Інституту масової інформації “Медіабаза Житомир” запрошує журналістів та журналісток на практикум «Віднайдення ресурсів за допомогою технік арттерапії» та майстер-клас із виготовлення різдвяного підсвічника.

Як відновлювати власні ресурси в умовах постійної напруги? Як повернути увагу до себе, впорядкувати переживання та знайти внутрішні опори? Як у творчий спосіб трансформувати досвід, що накопичився? Про це говоритимемо під час заходу.

Учасники та учасниці:

• познайомляться з арттерапевтичними техніками, що допомагають зупинитися, озирнутися на власне життя та «побачити» свій ресурс;
• застосують практики тілесної й образної роботи для зниження напруги;
• попрацюють із метафоричними вправами;
• створять власний різдвяний підсвічник — як теплий символ завершення року та персональний оберіг свята.

Ведучі практикуму:
• Юлія Білик, психологиня, арттерапевтка;
• Світлана Яковенко, майстриня-дизайнерка.

Захід матиме практичний, м’який і підтримувальний формат: ви зможете виконати техніки, обговорити переживання та отримати професійні поради.

Локація: Житомир, м-н Перемоги, 10, БЦ “Атріум”.

Участь безкоштовна, але необхідно зареєструватися. Кількість місць обмежена.