УВАГА! Подбай про себе сьогодні — щоб мати сили підтримувати близьких завтра.

• дослідимо, як емоції впливають на тіло;
• навчимося помічати сигнали власного організму;
• зрозуміємо зв’язок між стресом, переживаннями та самопочуттям;
• отримаємо прості практики самопідтримки й емоційної регуляції;
• створимо простір, де можна бути собою — чесно і по-справжньому.