Онлайн-подія: Попіклуйся про себе: ментальне здоров’я

Осінь, мало сонця, карантинні обмеження ще й дистанційна робота чи навчання. Якраз час подбати про своє ментальне здоров’я. І спільнота Kyiv Legal Hackers стане тут у пригоді.

Під час заходу поговоримо про тривожність, вигорання, прокрастинацію, а також розберемося зі способами підтримання себе «в ресурсі», самодопомозі й коли варто долучати професіональну терапію.
Аби розпитати про наболіле запросили експертів:

• Дмитро Вольф — соціолог, психолінгвіст, викладач із комунікативістики та ментор із публічних виступів

• Євген Пілецький — психолог, який працює за методом когнітивно-поведінкової психотерапії, член УАКПТ, кандидат філософських наук, доцент КНУ імені Тараса Шевченка

Також покликали декілька юристів, щоби розпитати про їхні способи підтримки ментального здоров’я та хорошого настрою.

Як долучитися?

Зустрічаємося в четвер, 26 листопада, о 19:00, будемо онлайн на YouTube (https://bit.ly/MentalHealth_YT). Участь безкоштовна.

Додавайте в календар, аби не проґавити: https://evt.to/iihaudow

Бонуси

Серед найактивніших учасників ми розіграємо підписку на Headspace — застосунок із керованої медитації. Тож, готуйте ваші питання й до зустрічі!