Ретрит Центру АХАЛАР, де відновлення стає початком змін.

Ви звикли триматися «на останніх силах», а ваш ресурс нагадує пересохлу річку? Учасники ретритів «Тіло.Ресурс.Баланс» знають це відчуття.

Протягом чотирьох років ми створюємо простір, де напруга перетворюється на підтримку, а втому - на відновлення. За час війни понад 350 волонтерів, лідерів НКО та активістів навчилися тут чути себе, щоб ефективніше допомагати іншим.

Ми не лікуємо - ми створюємо умови. Ніяких примусових розмов, оцінок чи «правильних» емоцій. Лише тілесні практики, дихальні вправи, творчість та свобода бути, а не виглядати.

Як каже учасниця Світлана Ревурко:
«Я приїхала втомлена, невиспана, з тривожністю та затисками в тілі. Але вже після першого дня відчула полегшення: з’явилося бажання спати, творити, придумувати щось нове. Організатори підтримують навіть поглядом - це неоціненно».

Цього разу ми пішли далі: учасники не лише відновили власні сили, але й зібрали 9 300 грн на проєкт «Віднова Спільнотою» для ветеранів, медиків та військових. Це логічне продовження нашої філософії: піклуючись про себе, ми зміцнюємо спільноту.

Бо ми - не острови. Ми - архіпелаг. І коли один відновлюється - це підтримує інших.

Наші принципи:
- Повага до власного ритму - ви самі вирішуєте, коли мовчати, а коли ділитися.
- Опора у спокої - навчитися знаходити силу не в напрузі, а в балансі.
- Взаємодопомога - кожен внесок (навіть крихітний) стає частиною великих змін.

Проєкт «Адаптація замість виснаження» триває за підтримки National Endowment for Democracy (NED).

P.S.Іноді найважливіші перемоги починаються з малого: з глибокого вдиху, зі сміливих сліз, з моменту, коли ви наважуєтеся сказати: «Я - теж частина цієї зміни». Тут вам повірять.