У Луцьку відбулося відкрите тренування «Пілатес просто неба», яке об’єднало 87 жінок різного віку та рівня фізичної підготовки. Захід організувала громадська організація «PRO WOMEN UA» у співпраці з тренеркою Галиною Дороховою – засновницею першого професійного центру пілатесу в Луцьку «є.пілатес».

На стадіоні «Авангард» учасниці протягом півтори години займалися пілатесом під відкритим небом, поєднуючи фізичну активність із можливістю відновити внутрішній ресурс та приділити час собі.

Організаторки зазначають, що подія стала значно більшою, ніж просто спортивне тренування.

«Коли ми побачили десятки дівчат на килимках, які одночасно виконують вправи під відкритим небом, зрозуміли, що це справді особливий момент. Нам навіть здалося, що це могло бути одним із наймасштабніших занять з пілатесу в Луцьку. Не беремося стверджувати напевно, але атмосфера була неймовірною», – розповідають у PRO WOMEN UA.

За словами організаторок, головною метою заходу було нагадати жінкам про важливість турботи про власне фізичне та емоційне здоров’я. У сучасних реаліях, коли багато українок поєднують роботу, волонтерство, материнство, навчання та інші обов’язки, час для себе часто відкладається на потім.

Саме тому ініціативи, які допомагають жінкам відновлювати ресурс через рух, спілкування та підтримку спільноти, стають особливо актуальними.

Пілатес обрали невипадково. На відміну від поширеного стереотипу про «легкі вправи на килимку», ця методика є повноцінною системою тренувань, що допомагає розвивати силу, гнучкість і мобільність, покращує поставу та навчає краще відчувати власне тіло. Водночас пілатес вважається одним із найбільш безпечних видів фізичної активності, що дозволяє адаптувати навантаження до індивідуальних потреб людини.

Тренування провела Галина Дорохова, яка багато років популяризує пілатес на Волині та працює над формуванням культури усвідомленого руху.

Після заняття на учасниць чекало частування від GoodMood Food – українського бренду корисних десертів без білого цукру, глютену та лактози. 

Захід відбувся за підтримки Департаменту молоді та спорту Луцької міської ради та стадіону «Авангард».

У PRO WOMEN UA зазначають, що «Пілатес просто неба» є частиною проєкту «Об’єднані рухом», який впроваджують уже другий рік поспіль, і який покликаний через фізичну активність, спільноту та взаємопідтримку допомагати жінкам знаходити ресурси для відновлення та розвитку.

Організаторки переконані: іноді одна година, присвячена собі, може стати важливим кроком до покращення самопочуття, а спільний рух здатен об’єднати десятки людей навколо простих, але важливих цінностей – здоров’я, підтримки та турботи про себе.