Мета проєкту - підтримати неурядові організації з різних куточків України шляхом укріплення ментального здоров’я їх працівників.

Проблема професійного та емоційного вигорання була актуальною і у мирний час, а під час воєнних дій негативний вплив на ментальне здоров’я неминучий. Професійні якості та напрацьований досвід спеціалістів на фоні емоційного вигорання втрачають свою цінність. Відсутність сил та бажання працювати, низька стресостійкість, зменшення рівня емпатії нівелюють всі важливі та цінні робочі навички.

Протидія вигоранню та підтримка ментального здоров’я у проєкті буде здійснюватись за трьома напрямками:

-          Онлайн навчання для учасників з усієї України. (Набір відкрито!)

Навчання можуть пройти як керівники громадських організацій, так і спеціалісти за різними напрямками.

Програма включає:

12 трьохгодинних майстер-класів (платформа Zoom) за темами:

• Основні причини та симптоми вигорання (особисті та організаційні).
• Прийоми стабілізації.
•  Тіло як ґрунт для рівноваги: 5 форм тіла, 3 види зусиль, 6 видів зв’язків, внутрішній і зовнішній простір, напрямки руху.
• Техніка дихання. 3 види дихання та їх функції.
• Голос і рух як інструменти «розморожування».
• Робота з емоціями та уявою: самовинахідливість, 3 види заземлення, безпечний простір, практика.
• Терапевтична робота з гострою травмою та допомога з адаптацією до змін, викликаних війною.

20 особистих консультацій/ коуч сесій. На консультаціях учасники програми зможуть розібрати власні ситуації в організаціях та пропрацювати особисті кейси.

Анкета для участі за посиланням: https://bit.ly/3MRuSi0

Завершення набору учасників на майстер-класи – 22 травня 2022 року.

Оголошення результатів набору – 1 червня 2022 року.

Кількість учасників групи - 40

Тривалість програми – 4 місяці (червень – вересень)

-          Проведення офлайн тренінгу-ретріту у Карпатах.

Активні учасники майстер-класів після закінчення навчання зможуть пройти відбір та взяти участь у семиденному тренінгу у Карпатах. Дати проведення та програму тренінгу надішлемо учасникам майстер-класів, що пройдуть повне навчання.

Програма та місце проведення тренінгу можуть змінюватись у зв’язку з ситуацією в країні.

-          Інформаційна кампанія про важливість ментального здоров’я працівників громадських організацій.

Напрямок включає випуск циклу статей для актуалізації проблеми та друк тематичних календарів на 2023 рік з практиками-нагадуваннями на кожен місяць.

У проєкті заплановано 2 навчальних блоки та проведення двох ретрітів по їх закінченню. Про початок набору учасників на другий блок проінформуємо в новинах та на нашому сайті – ahalar.org.

Проєкт реалізується за фінансування Національного фонду підтримки демократії NED (National Endowment for Democracy).

Наша електронна пошта для запитань: [email protected]