24-х годинний курс "Мистецтво життя-1" для покращення якості життя ВІЛ-позитивних: соціальна адаптація, усунення стресу і депресії, підвищення імунітету.

Мета курсу «Мистецтво життя»:

• Навчання навичкам самостійно справлятися зі стресом і депресією у повсякденному житті.
• Навчання дихальним і фізичним вправам, які покращують стан здоров’я.
• Навчання управлінню своїми емоціями і розумом.
• Зниження проявів негативних емоцій.

Учасники курсу: Вік від 18 років, група 20-40 осіб. ВІЛ-позитивні і співробітники, волонтери ВІЛ-сервісних організацій.

Обмеження: особи, що приймають замісну терапію, або наркотики, а також вагітні.
Формат курсу: 6 занять поспіль по 3-5 годин на день.

Зміст програми:  

• дихальні і фізичні вправи з йоги;
• надбання практичних навичок для самостійної практики;
• робота в групі.

З досвіду учасників курсу: нормалізується сон, збільшується енергія та ентузіазм у житті, зменшуються депресія і неспокій, зменшуються деструктивна поведінка,зменшується відчуття ізольованості та самотності, стабілізуються стосунки з оточуючими, зростає самооцінка.

Хто проводить курс: Інструктори ТОВ «Мистецтво життя», сертифіковані міжнародним фондом «Art of Living Foundation».

Організація курсу: Ми співпрацюємо з ВІЛ-сервісними організаціями по всій Україні.
Курс проводиться безкоштовно для його учасників.

Організація, яка запрошує інструктора, забезпечує: проїзд (в межах України), проживання та харчування інструктора.

Детальна інформація - в презентації проекту.

Докладна інформація про програму